1. Próchnica

Opis problemu: Próchnica jest najczęstszą chorobą zębów, spowodowaną działaniem bakterii w jamie ustnej. Bakterie te przekształcają cukry z pożywienia w kwasy, które niszczą szkliwo zębów.

Jak unikać próchnicy?

• Regularnie szczotkuj zęby dwa razy dziennie pastą z fluorem.
• Używaj nici dentystycznych lub irygatorów, aby usunąć resztki jedzenia z przestrzeni międzyzębowych.
• Unikaj nadmiernego spożycia słodyczy i napojów gazowanych.
• Rozważ stosowanie płukanek do ust, które wzmacniają szkliwo i działają antybakteryjnie.
• Odwiedzaj stomatologa co najmniej raz na pół roku w celu kontroli i profesjonalnego czyszczenia zębów.

Porada eksperta:

Zawsze szczotkuj zęby ruchami wymiatającymi, aby zapobiegać uszkodzeniom dziąseł. Wybierz szczoteczkę z miękkim włosiem, która nie podrażni delikatnych struktur w jamie ustnej.

2. Choroby dziąseł

Opis problemu: Choroby dziąseł, takie jak zapalenie dziąseł i paradontoza, są wynikiem nagromadzenia płytki nazębnej, która powoduje stan zapalny i infekcję dziąseł.

Jak unikać chorób dziąseł?

• Dbaj o dokładne szczotkowanie zębów i dziąseł.
• Regularnie usuwaj kamień nazębny u stomatologa.
• Zadbaj o zdrową dietę bogatą w witaminy C i D, które wspierają zdrowie dziąseł.
• Unikaj palenia tytoniu, które zwiększa ryzyko chorób dziąseł i utrudnia gojenie się tkanek.
• Stosuj irygatory wodne, które skutecznie usuwają płytkę nazębną z trudno dostępnych miejsc.

Porada eksperta:

Jeśli zauważysz krwawienie dziąseł podczas szczotkowania, natychmiast skonsultuj się ze stomatologiem. To może być pierwszy objaw zapalenia dziąseł.

3. Nadwrażliwość zębów

Opis problemu: Nadwrażliwość zębów objawia się bólem lub dyskomfortem podczas spożywania gorących, zimnych, kwaśnych lub słodkich pokarmów i napojów.

Jak unikać nadwrażliwości zębów?

• Unikaj szczotkowania zębów bezpośrednio po spożyciu kwaśnych pokarmów, aby zapobiec erozji szkliwa.
• Stosuj pasty do zębów przeznaczone dla osób z nadwrażliwością, które zawierają azotan potasu.
• Unikaj zgrzytania zębami, korzystając z ochronnych nakładek na zęby podczas snu.
• Regularnie kontroluj stan szkliwa u stomatologa, aby w porę wykryć uszkodzenia.

Porada eksperta:

Rozważ zastosowanie fluoryzacji w gabinecie stomatologicznym, która wzmacnia szkliwo i zmniejsza nadwrażliwość.

4. Wady zgryzu

Opis problemu: Wady zgryzu, takie jak zgryz otwarty czy przodozgryz, mogą prowadzić do problemów z żuciem, mową oraz dolegliwości bólowych stawów skroniowo-żuchwowych.

Jak unikać wad zgryzu?

• Regularnie kontroluj zgryz swojego dziecka u ortodonty, zwłaszcza w okresie intensywnego wzrostu.
• Unikaj nawyków, takich jak ssanie kciuka, nadmierne używanie smoczków czy obgryzanie paznokci.
• Rozważ leczenie ortodontyczne w przypadku wykrycia wady zgryzu.
• Zadbaj o odpowiednią higienę jamy ustnej, aby zapobiegać problemom mogącym pogłębiać wady zgryzu.

Porada eksperta:

Wczesne leczenie ortodontyczne u dzieci zwiększa szanse na uniknięcie poważnych problemów w przyszłości i często skraca czas noszenia aparatu ortodontycznego.

5. Halitoza (nieświeży oddech)

Opis problemu: Halitoza to problem często spowodowany przez zaniedbanie higieny jamy ustnej, choroby dziąseł, suchość w ustach lub problemy zdrowotne, takie jak infekcje zatok czy choroby żołądka.

Jak unikać halitozy?

• Szczotkuj język podczas codziennej higieny jamy ustnej, aby usuwać bakterie powodujące nieprzyjemny zapach.
• Pij dużo wody, aby zapobiegać suchości w ustach i stymulować produkcję śliny.
• Stosuj płyny do płukania jamy ustnej o właściwościach antybakteryjnych.
• Odwiedzaj stomatologa, aby wykluczyć choroby dziąseł lub zębów jako przyczynę halitozy.
• Unikaj potraw o intensywnym zapachu, takich jak czosnek i cebula, oraz ogranicz spożycie alkoholu i kawy.

Porada eksperta:

Regularne czyszczenie protez i aparatów ortodontycznych pomaga zapobiegać gromadzeniu się bakterii odpowiedzialnych za halitozę.